Йога за диабет - Ащанга йога и Виняса Крама в Памплона Ируня
Захарният диабет е хронично заболяване, при което клетките нямат достъп до глюкозата, която циркулира в кръвния поток. Глюкозата е горивото, от което всички клетки в тялото се нуждаят, за да генерират енергията, необходима за изпълнение на техните функции. За да може глюкозата да се използва от клетките, тя трябва да премине от кръвта в клетките и за това е необходимо участието на хормон, наречен инсулин. Инсулинът е протеин, произведен от тип клетки в панкреаса. С възрастта на много хора се случва клетките им да станат нечувствителни към присъствието на инсулин и следователно глюкозата не може да проникне в тях. В други случаи, поради унищожаването на панкреатичните клетки, специализирани в производството на инсулин, не се генерира достатъчно инсулин, за да се улесни използването на глюкозата, която циркулира в кръвния поток. И двата случая водят до повишаване на кръвната захар, което е известно като захарен диабет.
Нормалното ниво на глюкоза в кръвта на гладно е между 80 и 120 mg на 100 ml. Два часа след тежко хранене може да бъде около 140 mg на 100 ml. Хората, които имат по-висок диапазон от 126 mg на гладно или 200 mg през деня, се считат за диабетици.
Причини
Те обикновено правят разлика между три вида диабет:
- Диабет тип 1: IDDM (инсулинозависим захарен диабет). Появява се поради тотален или почти тотален дефицит в образуването на инсулин, тъй като самият организъм чрез своята имунна система унищожава панкреасните клетки, специализирани в производството на инсулин, по все още неизвестни причини. Изглежда, че има наследствено предразположение, върху което се смята, че по-късно действат редица външни фактори, които го карат да се развива (подозират се някои вируси, времето и детското хранене). Представлява 10% от всички случаи и най-нормалното е, че се проявява между 10 и 14 години, с по-голяма честота при момчетата. Засегнатите трябва да инжектират редовно инсулин.
- Диабет тип 2: NIDDM (неинсулинозависим захарен диабет). Той се произвежда както от частичен дефицит в образуването на инсулин, така и от резистентността, която среща, за да действа в клетките на тялото. Той също има наследствен компонент, въпреки че най-големият рисков фактор е затлъстяването, което затруднява действието на инсулина. Липсата на физически упражнения, заседнал живот, диети с излишни калории, психически и емоционален стрес ... косвено благоприятстват развитието на този тип диабет. 90% от диабета са от този тип и той обикновено се проявява след 40-годишна възраст, увеличавайки риска с всяка изминала година. По-често се среща при жените. Не генерира инсулинова зависимост, но обикновено са необходими перорални лекарства (захарни хапчета).