Йога във Виго
Йога във Виго, часове по йога във Виго
The Йога Това е наука, дългогодишна практика, на повече от 5000 години и родом от Индия, която преподаваме в Виго, в нашето училище на Calle Quintela номер 2, под.
Редовната практика на йога отключва и трансмутира съдържащата се енергия като напрежение, болка, гняв и страх. Физическата практика, съчетана с медитации, дишане и релаксация, ще ви помогне да изчистите психиката, да прочистите подсъзнанието и да балансирате емоционалната енергия.
Практикувайки йога преподава в нашето училище на Виго Ще постигнете, че енергиите на тялото ви се пречистват, усилват и циркулират с пълна свобода (това се прави от асани и пранаяма). Също така ще можете да задълбочите и издигнете съзнанието чрез релаксация и психическо внимание (при медитация, а също и при асани и пранаяма).
Уроци по тай чи, пилатес и йога в Коруня, Виго, Понтеведра, Сантяго де Компостела ...
The медитация е древна практика, която е привлякла вниманието на неврологията и медицината с въздействието си върху здравето, физическото и психическото.
Хората живеят с много напрежение. А психическото напрежение кара тялото да се разхлаби и да се появят болести. Медитацията насърчава медитацията, защото много от тези заболявания могат да бъдат предотвратени.
Базира се на внимателност и осъзнатост в настоящето без преценка, да се научи да успокоява ума.
Днешното общество е обвързано с множество опасения и голямо стрес базирани през повечето време на собствените мисли. Практикуване йога във Виго, Y. медитация, можете да "прекъснете връзката" и да се съсредоточите върху "тук и сега".
Практикуване йога Y. медитация във Виго, Можете също така да увеличите способността да регулирате емоциите и стрес, и да получите по-висока степен на благополучие и спокойствие; и увеличаване на способността да се разберат неща в живота, до които не се достига чрез аналитичен процес; и всичко това под наблюдението на квалифицирани учители.