Йога упражнения за отслабване; Мокша
Преди да започнете с инструкциите на тази рутина, важно е да споменете, че всяко видео за йога за начинаещи, което преди сте практикували, ще ви послужи, за да ви доближи до целта ви да постигнете някои пози, които харесвате и следователно, (при това не пренебрегвайте термините) независимо от стила на йога, който сте практикували, било то хатха йога, кундалини йога, йога като двойка, бикрам или виняса йога, без съмнение, те ще ви подготвят, така че тази поредица от упражнения заедно с правилното диетата ще ви помогне да загубите мазнини и да ги замените с мускули.
Основната съставка в тази рутина ще бъде КОНСТАНЦИЯТА! тогава ТЪРПЕНИЕ ... не мислете, че ако не се изпотявате обилно, няма да постигнете напредък и накрая увереността, че йога упражненията също ще ви изпълнят с ползи.