Йога Уики; ЙогаДа
Асана
Йога поза. Това е методът за пречистване и укрепване на тялото. Необходими са непрекъснати големи усилия за постигане на майсторство и съвършенство. Те водят от физическия към духовния план. Когато асана се практикува стабилно и без усилия, тя вече не се изпълнява от физическото тяло, а от вътрешното Аз. В това състояние се постига обединението на тялото, ума и душата. Това е третият от "осемте крайника на йога".
Ашрам
Място за духовно отстъпление въз основа на индуистките ашрами на отшелници. Там хората могат да получават учения от йогу гуру, медитация или просто да се оттеглят.
Ащанга Виняса Йога
Йога метод, интерпретиран и практикуван от Шри Кришнамачарая и Шри Патабхи Джойс. Състои се от поредица от течни движения, при които всяка поза е леко окована в следващата, придружена от дишане.
Ащанга йога
Те са „осемте крайника на йога“, които водят практикуващия към самореализация. Те са описани от мъдреца Патанджали в неговите свещени текстове „Йога сутри“. Тези осем крайника са: Яма, Няма, Асана, Пранаяма, Пратяхара, Дарана, Дхиана, Самадхи.
Аюрведа
„Познание за живота“. Система от традиционна индийска медицина, която поддържа ума и тялото балансирани и здрави. Аюрведа се основава на петте основни елемента: земя, вода, огън, въздух и етер и има за цел да балансира трите телесни хумора: вата (въздух и пространство), пита (огън и вода) и капха (вода и земя). Използвайте методи като масаж, йога, билки, диета.
Бхагавад Гита
Свещен индуски текст, включен в „Махабхарата“, който се състои от диалог, в който Кришна инструктира принц Арджуна за етичната природа на живота и на Бог. Основното послание на тази работа е, че човек трябва да изпълнява своя дълг (дхарма) смело, с безкористна всеотдайност и без желание за награда.
Бхакти
Преданост. Духовна практика, при която се насърчава преданата любов към някакъв божествен образ.
Йога Бикрам
Йога метод, основан на практиката на тринадесет пози, изпълнявани два пъти и за дълъг период от време и придружени от вдишвания. Практикуването на позите се извършва в отопляемо помещение (приблизително 40,5 ° C), за да се предотврати рискът от нараняване, да се улесни загубата на калории, да се изхвърлят токсините от тялото и да се осигури по-добра релаксация. С топлината тялото става по-гъвкаво, което позволява на практикуващия да изпълнява по-лесно сложни пози.
Брахман
Богът на индуизма. Той е началото на всичко, което съществува във Вселената.
Чакра
Енергийни центрове. Според древните текстове чакрите са точки, където 216 нади/меридиани (енергийни канали) се пресичат, създавайки спирали от енергия. В човешкото тяло има седем основни чакри и хиляди вторични чакри. Седемте чакри и съответните им местоположения са: муладара, разположена в долната част на гръбначния стълб и съответстваща на сакралния сплит; swadhisthana, в гениталните органи, съответства на сплетението на простатата; манипура, на нивото на пъпа, съответства на слънчевия сплит, анахата, в сърцето, съответства на сърдечния сплит; вишудда, в гърлото, съответства на сплетението на ларинкса; аджна, между веждите, съответства на кавернозния сплит; сахасрара, на върха на главата.
Дарана
Непрекъсната концентрация върху всички сетива на индивидуалната душа. Това е шестият от "осемте крайника на йога".