Йога Страла с Тара Стайлс повече йога, по-малко духовна
Това, което най-малко ми харесва в йога като цяло, е нейният духовен компонент: просто не мога да намеря тази връзка извън физическото. Ето защо намерих предложението на нюйоркския йогу гуру толкова интересно: много по-физическа йога, по-близка до фитнеса, отколкото по-традиционната и чиста йога, по-фокусирана върху тялото, отколкото върху ума. Имах късмета да го опитам и ще ви разкажа своя опит.
Тара Стайлс: йога бунтарят
Връзката на Тара Стайлс с физическите упражнения започва, когато е много малка, когато учи танци, а по-късно става модел на известната агенция Форд. Докато работи в света на модата, й се предлага да участва в някои образователни видеоклипове, за да практикува йога у дома, която се радва на огромен успех в интернет. Стайлс е сертифициран като инструктор по йога. но той искаше да го направи по неговия начин.
Тара спря да работи като модел, защото не осигуряваше всичко необходимо, за да се посвети изцяло на йога. Но той искаше да се посвети на специална йога: отхвърли по-духовния компонент на традиционната йога и се съсредоточи върху подход към фитнеса. Той отвори собствено студио по йога в центъра на Манхатън (всъщност е на Бродуей), където предлага своите класове на скромната цена от $ 10.
Методът на Тара Стайлс
По какво се различава сесията на Strala Yoga от традиционния йога клас? Най-важното е духовната несвързаност: Работата на Стайлс е чисто физическа. Да, необходимо е да сте концентрирани и да сте наясно със собственото си тяло и движенията, които изпълняваме, както в други дисциплини като Пилатес, но стигаме само там.
В сесия Strala Yoga релаксацията на тялото е високо ценена в смисъл да се чувстваме комфортно в нашето пространство и със собственото ни тяло. Тя не е толкова строга, колкото може да бъде най-чистата йога: тялото продължава да се движи през целия клас, без да останете повече от няколко секунди във всяка позиция. Енергията тече именно защото има движение, има поток, както биха казали някои.