Йога не е само за слаби (причини да спортувате извън отслабването)

Към този момент сме повече от свикнали да виждаме почти всички модели и знаменитости в Instagram, изпълняващи най-сложните йога пози, на верандите на техните имения или по залез слънце на някой райски плаж. Страхотно е, че те популяризират спорта, но с такова „съвършенство“ можем да изпуснем от поглед две важни максими, йога е подходяща за всички тела и всички джобове, и не винаги се практикува отслабване.

само

Да бъдеш във форма: разширяване на концепцията

Точно когато изглеждаше, че фитспирацията определено излиза от контрол, движения като #selflovingyogis или #fatyoga показват, че е възможно да бъдете гъвкави, здрави и годни дори от най-големите размери.

Джесамин Стенли, Учител по йога и писател (наред с други дейности, свързани с позитивен поглед към тялото), тя вече има 127 000 последователи в профила си в Instagram и е ярък пример, че атлетичността не винаги трябва да бъде синоним на слабост.

И не е единственият, Валери Сагун, създател на Big Gal Yoga, коментира в L'Express (FR), че в началото на кариерата си е била изненадана от броя на пълните жени, които са практикували и се наслаждавали на йога. Жени, "невидими" за мнозинството, тъй като изображението, което ни се продава за резултатите от спорта, обикновено е много различно.