Йога - Асани и Пранаяма за диабетици

Когато се произвежда недостатъчно инсулин поради влошаване на бета-клетките на панкреаса, погълнатата глюкоза или захар не може да бъде разградена, което води до натрупване на глюкоза в кръвта. Болестта се нарича диабет или захарен диабет.

Това е главно три вида диабет; Тип 1 се причинява поради лошо производство на инсулин, Тип 2 се причинява поради клетки, които растат инертни или не реагират на инсулин и трети тип, гестационен диабет, който поразява жените по време на бременност.

Симптоми на диабет:

Повишен глад.
Повишена жажда.
Повишено уриниране.
Умора.
Отслабване.
Раздразнителност.
Екскреция на жълтеникава, сладко миришеща урина.
Сърбеж около гениталиите.

Класове асана и пранаяма в борбата срещу диабета

Думата „йога“ еволюира от санскритската дума „юдж“, което означава да се обединим. Концепцията за йога е родена в Индия, преди 26 000 години в сат югата, златната ера, посочена в индийската митология.

Съюзът, за който говори йога, е съюзът между индивидуалното същество и космическия дух. Този съюз може да бъде постигнат чрез определени асани и пранаяма, които поддържат Панча татва или пет елемента, съставляващи човешко тяло, в перфектен баланс.

Йога има в себе си елементите на мира, спокойствието и духовността, а йога гурутата вярват, че практикуването на йога може да поддържа тялото и ума в перфектно здраве, като енергизира тялото отвътре, така че е по-малко податливо на пристъпи на стрес, напрежение и безброй болести, които проникнаха в живота ни с появата на модерността.