Йод на селен

Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:

щитовидната жлеза

  • Ежедневни менюта
  • Рецепти на Cefe
  • Рейес рецепти
  • Хранене за ден за ден
  • Кулинарни работилници
  • Търсач

Търсене по категория

Търсене по съставки

Търсене по категория

Търсене по съставки

Знаете ли, че йодът не е единственият минерал, участващ в правилното функциониране на щитовидната жлеза? Или че щитовидната жлеза съдържа повече селен на грам тъкан от всеки друг орган? Така че, ако смятате, че йодът е единственият минерал, участващ в здравето на щитовидната жлеза, трябва да ви кажем, че нищо не е по-далеч от истината, тъй като селенът също е основен минерал за правилното му функциониране. В La Cocina de Alimerka ви разказваме някои предимства на правилната й консумация и в какви храни можете да я намерите.

Йод, селен и щитовидна жлеза

Оформена като пеперуда и разположена от двете страни на шията, щитовидната жлеза Той е отговорен за регулирането на енергийните разходи, правилния метаболизъм на някои хранителни вещества, телесната температура или развитието на мозъка и нервната система на бебето по време на бременност. А дефицитът му може да варира от леки усложнения като гуша до по-сериозни. Обръщате ли внимание на приема на йод? Ако не сте сигурни, открийте тук кои храни могат да ви помогнат да получите дневната си доза от този минерал.