Йерба Мате за отслабване; Уелнес на Pura Vida
Ако не сте прочели статията ми „Как да подготвите своя йерба мате“ или не сте видели броя публикации и препратки към йерба мате, това е възможност да оценя любимата си напитка в практически контекст. Да, тази напитка може да помогне като отслабване! В комбинация с подходяща диета и упражнения, тя може да допринесе за засищане на апетита и стимулиране на метаболизма. В следващите параграфи посещаваме темата за това как пиенето на йерба мате може да ви помогне да отслабнете. Намерих книга на дядо ми, озаглавена „Физиологичното действие на Йерба Мате“ от д-р Мария Джулия Отеро, която съдържа първите изследвания за въздействието на това растение върху тялото.
Неговите свойства са известни повече от 100 години
В Revista Médica Quirúrgica de Buenos Aires от 1871 г .: „Явленията, които вливането на йерба мате се пробужда в икономиката, не са изключителен резултат от непосредствен принцип, а по-скоро сложната проява на няколко действия, извършвани едновременно върху различни точки на организма; действа като възбудител чрез увеличаване на перисталтичните движения на червата и поради тази причина допринася при хора с лимфен темперамент за преодоляване на чревната мързел. " Ефектът на билката върху храносмилателната ни система е документиран повече от 100 години!
„Мате поддържа силите на организма, смекчаване на чувството за глад, до такава степен, че нашите кабокло от вътрешността и гаучотата от пампата могат без големи жертви да прекарат цели дни без твърда храна, стига да не им липсва партньор, без добавяне на друго вещество и дори без захар. " Ако гаучотата биха могли да се хранят само с другар, много е възможно и ние да го направим. Някои диети и пости, които позволяват консумацията на кофеин и следователно могат да бъдат допълнени с пиене на йерба мате. Това е доста ефективно средство за подтискане на апетита.
Научна литература: потискане на апетита
В това проучване метаболитните свойства на консумацията на йерба мате бяха специално измерени и наблюдавани. Потискането на апетита се измерва чрез повишена експресия на глюкагоноподобен пептид 1 (GLP-1), забавяне на изпразването на стомаха и увеличаване на хормона грелин (отговорен за усещането за глад). Измерва се и настроението и се наблюдава, че фокусът, енергията и концентрацията се увеличават положително в групата, консумирала йерба мате. Тези резултати предполагат, че партньорът може изгодно да комбинира физиологични и психологически ефекти за бързо или отслабване. (1)