Яжте, за да живеете или да живеете, за да ядете - Сара Абу-Саба - Първа глава - megustaread -
Сара Абу-Саба
ПИСМО НА ЧИТАТЕЛЯ
Защо написах тази книга
Написах тази книга, защото някой с хранително разстройство живее, желаейки да контролира диетата си и тя в крайна сметка доминира в живота им и унищожава мечтите им. Защото хората могат да объркат здравите с болните и защото се смята, че проблемът е в диетите, когато в действителност това са само върховете на айсберга.
Вярвам, че това може да ви помогне да разпознаете кога има хранително разстройство в околната среда, да го разберете, да се справите с него, но преди всичко да го предотвратите.
Свидетел съм на злоупотребата с информация за диетите и чувствам необходимостта да обясня открито стъпката по стъпка за отслабване със здраве. В тази книга ще намерите ръководство за това как да подобрите теглото на дете, което преяжда или не иска да яде. По същия начин можете да прочетете за причините, поради които някои хора живеят на диети и как могат да преодолеят проблема. Накрая обяснявам как юношите и възрастните трябва да имат правилна диета за отслабване. Диетата не е страдание, тя се учи да яде
според вашите нужди. Поддържането на здравословна диета е начинът за поддържане на живота.