Яжте мазнини, отслабвайте Защо мазнините, които ядем, са ключът към трайното отслабване и жизненото здраве от

от Марк Хайман д-р

Други автори: Вижте раздела за други автори.

Регистрирайте се в LibraryThing, за да разберете дали тази книга ще ви хареса.

мазнини

Понастоящем няма разговори за тази книга.

В свят, в който сме постоянно заобиколени от преработени (или прекалено преработени) храни, обнадеждаващо е да чуем, че мазнините не е задължително да са виновникът. Захарта определено звучи като фактор, допринасящ за всички наши здравословни проблеми. В крайна сметка ни казаха, че захарта може да причини кариес. Ако може да унищожи зъбите ни, може да унищожи всичко останало в телата ни.

Като придирчив ядец не съм сигурен, че мога да се придържам към плана на 100%, но съм сигурен, че бих могъл да направя някои адаптации. Малко напредък е по-добър от никакъв, предполагам. ()