Яжте мазнини и тънко - книжарница в Меделин
Eat Fat & Lose от Mark Hyman, Eat Fat & Lose Demystified всички погрешни схващания, разпространени за тази невероятна група храни и обяснява защо програмите с ниско съдържание на мазнини не са ви помогнали да отслабнете трайно - напротив, единственото нещо, което те са причинили, са жаждата за нездравословна храна, увеличената консумация на калории и известният „рикошет“. Сега можете да без вина включвате яйца (една от най-здравословните храни на планетата), масло (несравним източник на протеини), кокосово масло (което намалява холестерола и затлъстяването), зехтин (течно злато) и ядки и семена (които намаляване на риска от коронарна болест на сърцето), наред с други храни. С персонализиран 21-дневен план, преходно ръководство за ядене на лепкаво - диетата, замислена от д-р Хайман като най-хранителната на планетата, предлагаща ни най-доброто от палео и веганския свят - и повече от 65 вкусни рецепти, Тази книга - който току-що публикуван в САЩ достигна първата позиция в списъците на най-продаваните - ще ви помогне да постигнете състоянието на оптимално здраве, което винаги сте искали.