Яжте добре по време на; химиотерапия; Живот в розово, LVR
Основата за добро хранене по време на химиотерапия е добрата диета. Ще ви осигури това, от което се нуждаете, за да поддържате тялото си в добра форма. Също така ще ви помогне да управлявате някои възможни странични ефекти от химиотерапията. Мисленето за вашата диета и виждането на какви положителни промени бихте могли да направите, докато сте на химиотерапия, може да бъде много полезно. Попитайте Вашия лекар коя е най-добрата диета за Вас.
Яжте правилно по време на химиотерапия
Хранете се балансирано
Това включва въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали и фибри. Важно е разнообразието и балансът. Затова е най-добре да се опитате да ядете всички тези храни.
Не забравяйте, че също така трябва да сте хидратирани, затова пийте много течности като вода и натурални сокове през целия ден.
Има много различни храни, които можете да ядете, за да поддържате балансирана диета:
- Въглехидрати - хляб, тестени изделия, ориз, грис, юфка и картофи.
- Протеини - месо, риба, сирене, птици, леща, боб, ядки, яйца и мляко.
- Мазнини - масло, масло, тлъсти меса, мазни риби (като скумрия или сьомга), яйца, сирене, ядки и сметана.
- Витамини, минерали и фибри - пресни зеленчуци и плодове (сурови, недоготвени или сочени).
Водете хранителен дневник, защото той ще ви помогне да контролирате какво, колко и кога ядете. По този начин ще разберете дали получавате достатъчно храна.
Споделете дневника си с онкологичния екип. Те ще ви посъветват какво е за предпочитане да ядете.
Уверете се, че получавате необходимата храна
Промените в апетита и вкуса могат да доведат до отказ от храна. Може да имате и гадене или повръщане. С течение на времето това може да ви накара да не ядете достатъчно и да не получавате необходимата енергия.