Яжте добре без диета - Форум за автомобили

Всичко, което е естествено и непреработено, се храни добре.

Както е. Всички знаем какво е лайна и кое не. Друго нещо е, че искаме да спрем да го ядем.

Относно „ограниченията“ вече ви казах, че можете да си хапвате и никога да не гладувате. Но разбира се, не за неща, които харесвате толкова, колкото Mcribs.

Повече зеленчуци.
Повече листни зеленчуци.
Още бобови растения.
Още риба.

По-малко въглехидрати: по-малко хляб, по-малко тестени изделия, по-малко ориз, по-малко картофи.
По-малко супер мигрантско месо.

Преработените продукти колкото по-нататък, толкова по-добре.

Повече зеленчуци.
Още листни зеленчуци.
Още бобови растения.
Още риба.

По-малко въглехидрати: по-малко хляб, по-малко тестени изделия, по-малко ориз, по-малко картофи.
По-малко супер мигрантско месо.

Преработените продукти колкото по-нататък, толкова по-добре.

Този, който няма представа, сте вие. Шур казва по-малко въглехидрати, като хляб или тестени изделия, които са прости въглехидрати и следователно вредни.

---