ЯНУАРИ И ЦЕЛИТЕ НА ОТСЛАБВАНЕ Nutrimotion

отслабване

Много хора смятат да отслабнат през януари, след Коледа и да съвпаднат с това, което може да е началото на нов етап: „Нова година, нов живот“.

Януари е добър месец за започване на промени в нашата диета и подобряваме начина ни на хранене. Но като всеки друг месец ... Защо не през юни, август или в разгара на Коледа? Всъщност има много хора, които минават покрай нашата консултация на тези дати. Те обикновено са хора, които са наясно какво искат и които търсят окончателна промяна в начина си на живот.

Ако лицето желае отслабнете и има погледнете през лятото, разбира се, януари също е добър месец. С 6 месеца напред несъмнено промените във фигурата могат да бъдат забелязани, като правим нещата както трябва.

Проблемът е, когато единствената цел, която се вижда, е да се покаже красиво тяло по бански, а не да се подобрят с него хранителните навици.

Когато промяната на диетата е просто средство за отслабване, мотивацията да се храните добре се разсейва и човекът се фокусира върху кантара. В тези случаи рискът от изоставяне през лятото, когато целта вече е постигната, диетичните промени, започнати през януари, е много висок. И да не казваме след празниците ... Човекът обикновено възобновява предишния начин на хранене и с него свалените килограми.