Яйчен протеинов шейк - лесно

The протеинови шейкове са от съществено значение за увеличаване на мускулната маса. На пазара се предлагат много видове шейкове на прах, но в тази рецепта ще научите как да направите напълно естествен протеинов шейк с яйце и банан. Тази домашна напитка за спортисти е много здравословна, защото, както споменах, тя е натурална, има малко съставки и е много лесна за придобиване.

яйчен

Продължете тук на RecetasGratis.net и откривайте стъпка по стъпка как да направите яйчен протеинов шейк, идеален за закуска.

  • 2 единици яйчен белтък
  • 1 единица банан
  • 1 единица натурално кисело мляко
  • 1 капка ванилова есенция

Преди да направите домашния протеинов шейк, първата стъпка е избройте всички съставки.