Яйца, картофи и гъби, много питателно ястие - Karlos Arguiñano
Хранителна информация на рецептата В де Яйца, картофи и пролетни гъби В, приготвени от Карлос Аргуиньо .
Това е луксозно ястие, което всички обичаме, евтино и много питателно. Препоръчва се на всеки заради неговата изисканост и тъй като ни гарантира добро хранително състояние, като ни осигурява качествени протеини, захари, необходими, за да не сме уморени, витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, които карат тялото ни да работи правилно.
Освен това се приготвя по здравословен начин със зехтин и с помощта на фурната в последния момент за направата на яйцата.
Хранителна пирамида:
The гъби Те ни осигуряват калий, фосфор, йод, калций, селен, натрий и витамини В3, В9, В2 и С и фибри по такъв начин, че да ни помогнат да не задържаме течности, да подобрим хранителното си състояние, допринасяйки за това оптимален метаболизъм и се задоволяваме, когато са част от гарнитура, придружена от месо, риба или яйца, както е в тази рецепта.