Ягодов, портокалов и ментов детокс воден танц на Фогонес
Винаги ми е било трудно да пия вода, аз бях типичният човек, който пиеше само по време на хранене или когато бях много жаден и истината е, че водата не ме правеше много забавна, предпочитах да пия други течности като газирани напитки . За щастие къщата ми винаги е пила вода и майка ми никога не ми е купувала индустриални сокове или безалкохолни напитки, освен при специални случаи. Тези видове напитки не са здравословни за деца или възрастни, те са пълни със захари и химически добавки.
Преди около 6 години загубих много килограми, когато започнах да се интересувам от здравословна храна и моят диетолог ме осведоми колко важна е хидратацията за нашето тяло. За да се принудя да пия, винаги имах бутилката под ръка и въпреки че в началото ми струваше много, сега пия 2 или 3 литра, без да осъзнавам и обичам водата.
Ако ви е трудно да пиете поне 1 и половина или два литра на ден, детоксикационните води са за вас, те имат много богат вкус и са пълни с витамини и минерали. Можете да използвате любимите си плодове и да добавите някои билки, за да добавите вкус. В блога имаме още две детоксикационни води и всъщност те са две от най-успешните рецепти. Също така е много полезно за пречистване на тялото, елиминиране на токсините и за отслабване.