Ягодите по-добре без сметана
Това е сезон на ягоди и е много апетитен плод и идеален за това време на годината. Осигурява ни витамини като витамин С и минерали, толкова важно за спортистите. Плод без съмнение много здравословен, но зависи от това с какво го придружаваме, сметаната не е най-добрият вариант.
Както знаем, сметаната е богата на мазнини, и накрая накрая ядохме много сметана и малко ягоди, като бяхме висококалоричен десерт. Други по-здравословни възможности за придружаване на ягоди са балсамов оцет, портокалов сок или други плодове като плодова салата.