Яденето на вегетарианска диета насърчава здравето Блог за хранене Bárbara Romano Blog
Попитайте за среща
Улица Вилароел, 170
08036 Барселона
Вилароел, 170
08036 Барселона
Блог за хранене | Барбара Романо
2 септември 2016 г.
Подобрява ли вегетарианската диета здравето?
Възможностите за носене на a вегетарианска диета са все по-достъпни за всички: ресторанти и специализирани магазини, менюта с кодове за познаване на съставките, които ястията съдържат, алтернативни и вкусни продукти за месоядните варианти ... И въпреки че все още съществуват убеждения в полза и против вегетарианска диета - „те са склонни да са по-слаби“, „страдат по-малко от висок холестерол“, „като не ядат храни от животински произход, те не се хранят добре“,… - ние сме все по-отворени за опити и въвеждане на тези нови сортове. Но нека анализираме допълнително ...
Вярно ли е, че вегетарианците са по-здрави?
Има проучвания 1, които показват това вегетарианска диета има защитен ефект срещу честотата и/или смъртността от исхемична болест на сърцето както и в честота на рака. The веганска диета от своя страна (без яйца, млечни продукти или мед) има защитен ефект срещу честота на рака. Засега може да изглежда така вегетариански диети Y. веган са по-здрави, но в същия този документ те не откриват разлики между общата честота на сърдечно-съдови заболявания Y. мозъчно-съдова както и при смъртност от рак при сравняване на вегетарианска диета с всеядното животно. Следователно, вегетарианска диета може да бъде защитна в определени случаи, но всеядна диета Не бих се обезсърчил.