Яденето на по-малко калории засяга телесните функции
Яденето на малко калории дестабилизира тялото след определен период и причинява промени във физическия, психологическия и емоционалния външен вид
Идеята, че консумирането на по-малко калории е по-добре да имаме добър силует, е погрешна, тъй като поглъщането под необходимия минимум поставя всички функции на тялото да страдат, каза д-р Марилу Акоста.
Специалистът посочи, че според анализ, извършен от Университета на Минесота в САЩ, ниският прием на калории причинява слабост, умора, непоносимост към студ, световъртеж, запек и нередовни менструални периоди.
Освен подуване на ръцете и краката, камъни в жлъчката, риск от недохранване, подагра (високо съдържание на пикочна киселина), наред с други, казва лекарят в изявление.
Изследването е проведено върху 36 доброволци, които са били подлагани на диета в продължение на шест месеца само с 1600 калории на ден и с физическа активност от 35 километра ходене седмично.
Резултатът беше, че доброволците се чувстваха безразлични, без физическа енергия, без лична мотивация и раздразнителност; Освен това те се опитвали да задържат храната в устата си по-дълго с намерение да удължат процеса на ядене на храна.