Яденето на краставица с кора за отслабване върши работа!
В сто грама краставица има само 18 калории.
Ако не решите да ядете краставица с Shell даваме ви няколко причини за вашето здраве и фигура.
The краставица Това всъщност е една от най-признатите летни храни, но въпреки това е изключително достъпна и достъпна целогодишно.>
В сто грама от краставица има само 18 калории, плюс това се състои от голямо количество вода (95%). Осигурява желязо, натрий, калций, калий, йод, силиций, витамин А и С.
Според Министерство на вътрешните работи (Сегоб), на краставица е една от най-препоръчваните храни за отслабване и хидратация.
Яжте краставица с черупка или без черупка?
Други хранителни вещества, които той осигурява, са витамин Е и естествени масла, които предпазват кожата ви от замърсяване, свободни радикали и студено време.
Тайната. Ние ви казваме ключовете, така че тази храна да произвежда най-голяма ситост и ползи за вашето здраве и фигура:
Черупка. Ако измиете и дезинфекцирате краставица от момента, в който го купите, можете да го ядете с кора и да получите по-голям прием на фибри.