Яденето на гъби ви помага да отслабнете RPP News
Яденето на гъби допринася за отслабване и поддържане, разкрива проучване, проведено от изследователи от Училището за обществено здраве в Бломберг към Университета Джон Хопкинс (САЩ) и публикувано в The FASEB Journal.
За да стигнат до това заключение, изследователите набраха близо сто възрастни с наднормено тегло, които бяха заменени с ежедневна чаша гъби за червеното месо, което ядоха през седмицата.
След една година прилагане на тази проста мярка в диетата, участниците са загубили средно с 3 и половина килограма повече от контролната група, и показа подобрения в телесния състав, с намаление от 0,85% в общите телесни мазнини.