Яденето на един сладолед седмично е полезно за вашето здраве

полезно

В случай че липсваше подкрепа, науката току-що защити удоволствието да има добър сладолед на седмица, аргументирайки, че е полезно за здравето. „Това е питателна храна, така че освобождаването на място за нея в нашата диета е добра идея, стига да се спрем на най-здравословните сортове“, се казва в изследване, ръководено от Викторина, професор по хранене в Университета на Алкала де Енарес (UAH) Agiilar.

Според експерта, наред с удоволствието от сладкия му вкус и кремообразната текстура, има и други причини да се помисли за консумация на сладолед (около 100 грама) поне веднъж седмично.

Сладоледът на млечна основа, приготвен с пълномаслено или обезмаслено мляко, има забележителна хранителна стойност и може да се добави към балансирана диета като десерт или като заместител на закуска, допълнена с плодове.