Ябълката благоприятства усвояването на мазнините и има прочистващи свойства
Към 17 април 2017г
През последните години светът на храненето претърпя много промени. Някои храни, които преди десетилетия са били много популярни и се консумират, сега се виждат с различни очи от диетолозите и здравните специалисти. Плодовете се препоръчват при всякакъв вид диета, някои са по-леки от други, в зависимост от съдържанието на захар или мазнини.
Ябълката е храна, която от незапомнени времена, вече препоръчана от философа Хипократ в Древна Гърция, остава еталон за здраве поради хранителния си принос. Канзи посочва три ценни свойства на ябълката, за да запази килограмите.
Нискокалоричен и изгаря мазнините
The Apple е основно във всеки здравословна и балансирана диета, и основен съюзник в нискокалоричните диети поради калоричното си съдържание (53 калории на 100 грама) и водата и има високо съдържание на вода (около 82,5% приблизително). Последни проучвания като това, публикувано от изследователи от Университета на Айова (САЩ), са открили свойства в кожата ви, които помагат за намаляване на мазнините и мазнините и нивата на глюкоза, холестерол и триглицериди в кръвта. Това е урсуловата киселина, която също помага за намаляване на загубата на мускули и насърчава мускулния растеж.
Засищащ ефект на пектина
Канзи си спомня, че е по-добре да консумирате ябълката с кожата, след като я измиете правилно, поради високото съдържание на пектин (вид естествени влакна), присъстващ в кората. Фибрите помага за намаляване на пристъпите на глад за по-дълго и допринася за по-дълго време да се чувствате по-сити. Следователно, когато дойде време за ядене, вие намалявате глада си и ядете по-малко. Поради засищащия си ефект, ябълка Kanzi, в допълнение към вкуса си, е идеалната здравословна закуска, когато притискате глада си между храненията или замествате сладкия си зъб. В допълнение, неотдавнашни проучвания като това, публикувано от изследователи от университета в Айова (САЩ), откриват, че ябълковата кора съдържа восъчно вещество, т.нар. урсулова киселина, те също така откриха, че това вещество намалява нивата на мазнини и глюкоза, холестерол и триглицериди в кръвта и намалява загубата на мускули и насърчава растежа на мускулите.