Изживейте здравословното си посвещение на Pascual

pascual

Паскуал иска да помогне за промяна на здравословните навици на испанците, започвайки със закуска: 3 от 4 закусват „лошо“. Според проучване на компанията "Откриване на момента на закуска", 98% от възрастните испанци закусват, но само 25% го правят добре. И почти 60% никога не променят тази храна.

Добрата закуска включва 2 неща: включване на повече комбинации от богати и здравословни храни и също така варирането им, както по време на обяд и вечеря. Колкото по-разнообразна е закуската, толкова по-ориентирани сме към здравословна диета.

Освен това, за да е здравословно, то трябва да отговаря на хранителните нужди за деня и следователно приемът на храна не е достатъчен, а балансът му. Според заключенията от проучването по-голямата част от испанското население не променя навиците си за закуска през седмицата или през уикендите, въпреки че е вярно, че около 45% казват, че обичат да сменят закуската си от време на време. Тези данни показват, че сме само на една крачка от обръщането на масите.

Освен това, според проучването „Здравословни навици, какво мислят испанците“, проведено също от Калидад Паскуал, гражданите са увеличили знанията си за важността на добрата диета и физическата активност, но все още ни е много трудно да отидем от теория към действие при придобиването на здравословни навици. Ключът е да придружавате и улеснявате гражданите да предприемат стъпката.