Изваяйте тялото си
Публикувани 206 идеи и 165 запазени ▪ Тема на блога: Здраве
Майк Гарсия
(Мексико)
Супер маниак по въпросите за фитнеса. Винаги се опитвам да науча повече за здравето и обучението, за да живея по-дълго и по-добре в този единствен живот.
Системи, предназначени да трансформират физиката ви, без да поглъщат напълно живота ви. Така че ще имате време да се посветите на ВАШИЯ ЖИВОТ.
Изваяйте тялото си
В тази статия ще ви покажа сдвоените комплекти антагонисти, които са начин да организирате тренировките си, като ви помагат да прекарвате по-малко време във фитнеса и без това да повлияе на физическото ви представяне. Вие сте във фитнеса, а през останалото време го прекарвате в гледане на Facebook. За момент получавате известие от мобилния си телефон, което ви съветва, че вече трябва да изпълните друга поредица от упражнението, което правите. .
Ако искате да знаете колко питателна е киноата и всички предимства, които има, тази статия ще отговори на всички ваши въпроси относно нея (аз също споделям някои рецепти с вас). Ако имаше начин да се обясни какво е киноа, това щеше да е нещо подобно: това е птицечовка. Нека да обясня ... Птицечовка е животно, което не трябва да съществува; тоест е бозайник, но снася яйца и няма .
В тази статия ще ви покажа как солта влияе на всичко, свързано със здравето и фитнеса. Индивидуални идеи: - Натрият е минерал, необходим за човешкото тяло. - Солта съдържа 40% натрий и 60% хлорид. - Натрият работи заедно с калий. Работата на натрия е да вкарва вода в клетките, докато калият е да я извежда от клетките. - Важно е да има баланс .
В тази статия ще ви покажа всичко, което трябва да знаете за SARM и причините, поради които повече от 30 проучвания показват дали трябва да ги консумирате или не. Преди няколко дни, докато разглеждах „продуктивно“ във Facebook, се появи реклама за SARM. Рекламата ги популяризира, сякаш е нещо напълно здравословно и ефективно. SARM са вещества, популяризирани онлайн, сякаш са .
В тази статия ще ви покажа цялата информация за това кои са най-добрите упражнения за натрупване на мускулна маса във фитнеса. Когато стъпите във фитнеса, вероятно ще видите много странни неща ... Ще видите хора на машини, други, които правят кардио на велосипеди, или такива, които просто си правят селфита. Реалността е, че има определени упражнения, които са ... да кажем ... интересни .
В тази статия ще ви покажа как да съставите ефективна рутина на краката, основана на науката и с най-добрите упражнения. И за мъжете, и за жените краката са много важна мускулна група. Те не само са привлекателни, но и предават истинска всеотдайност и дисциплина. Проблемът е, че дори да имаме дисциплина, ако не знаем какво правим, няма да видим резултати. The .