Чудо диети не съществуват

Всяка година има много хора, които се присъединяват към чудодейните диети. Привличаща вниманието реклама, „отслабвайте бързо и без усилия“, в много случаи крие по-дълбок проблем, който може да доведе до дефицит на основни хранителни вещества или увеличаване на висцералните мазнини (често срещан проблем в повечето случаи).

Според AESAN (Испанската агенция за безопасност и хранене на храните) и Министерството на здравеопазването и консумацията има три отличителни белези за разпознаване на тези диети:

1. Обещание за бързо отслабване, от около 5 килограма на месец или повече.
2. Твърдението, че блаженството може да се носи диета без усилие.
3. Съобщението, че са напълно в безопасност, няма риск за здравето.

---