Израствайки с Клим

калории отколкото

Колко калории трябва да консумира детето ми на ден?

Нашето тяло извлича енергия от храната: абсорбира някои от нейните компоненти (хранителни вещества) и ги трансформира в енергия, която се измерва в килокалории (Kca), популярно наричани калории. Тази енергия се използва в:

Важно е да ядем калориите, от които се нуждаем, така че:

Какво ядем - какво харчим = 0


Както яденето на повече калории, отколкото ни е необходимо, така и по-малкото може да бъде опасно за здравето ни.