Изпотяването ви кара да отслабнете Мит или реалност • IVI Dono
Съдържание
Изпотяването кара ли ви да отслабвате? Мит или реалност?
Наистина ли човек отслабва, когато се поти? Ако това е така, Колкото повече се изпотяваме, толкова повече калории ще губим? Решаваме едно от големите неизвестни, когато става въпрос за упражнения: изпотяването кара ли ви да отслабнете? Тези изводи със сигурност ще ви изненадат ...
Преди да хвърлим малко светлина върху този въпрос, един от най-повтарящите се и този, който поражда най-много противоречия сред спортистите и феновете, трябва да се отбележи, че, разбира се, всеки човек е различен. Всеки човек има различен организъм и следователно всеки от нас се изпотява повече или по-малко интензивно.
Още митове
Има и друг мит, че хората със затлъстяване са склонни да се потят повече. Да, това е отчасти вярно, но не трябва да забравяме, че има много слаби хора без никакво наднормено тегло, които при минимални упражнения се потят много. Така и изпотяването ви прави слаби?
Изпотяването е нормално и дори необходимо. Това е естествен процес, който протича особено при полагане на усилия (а също и през лятото, предвид високите температури).
И то е, че ако не елиминираме или компенсираме тази излишна телесна температура, тялото може дори да почувства треска.