Здравословен сандвич Palacios

Рецепти за готвене

Съставки

Кой каза, че сандвичите се угояват? Напротив, те са отличен начин да се храните разнообразно и ако са приготвени със здравословни съставки, те са успех, лесни за ядене и за кратко време.

Подготовка

Гответе яйцето в тенджера за 8 до 10 минути.

Измийте марулята, подсушете я и я нарежете.

Почистете домата и го нарежете на филийки.

Нарежете гъбите и ги задушете в тиган със супена лъжица зехтин.

В същия тиган добавете супена лъжица олио и сложете парчетата чоризо да се пекат на слаб огън за 4 минути.

Обелете яйцето и го нарежете.

Отворете хляба и въведете парченцата маруля, отгоре поставете филийките домати, гъбите, яйцата и чоризото.

---