Използването на вода за уста намалява положителните ефекти от физическите упражнения
Неотдавнашно проучване стигна до заключението, че ефектът от понижаване на кръвното налягане от физическите упражнения се намалява с използването на води за уста
Физическите упражнения са важни за нашето тяло. Освен че ни помага да отслабнем, той има и поредица от важни ползи за нашето здраве, както биологични, така и психологически, тъй като, наред с други, подобрява нашата физическа форма и устойчивост, намалява чувството на умора, отпуска ви и намалява нивата на стрес и депресия.
Друга полза, която се предоставя, е да регулираме кръвното си налягане, предотвратявайки повишаването му. Според скорошно проучване обаче упражняването на физически упражнения губи своята стойност в тази област, ако решим да използваме вода за уста.
Изследователи от Университета в Плимут (Обединеното кралство) стигнаха до заключението, че понижаващ кръвното налягане ефект осигурено от физически упражнения е значително намалено с използването на води за уста.
Премахва се след 2 часа
В работата, публикувана в списанието "Free Radical Biology and Medicine", изследователите анализират група от 23 здрави възрастни които след бягане на две 30-минутни бягания на бягаща пътека бяха помолени да изплакнат устата си с течност.
Това проучване подчертава значението на оралните бактерии за сърдечно-съдовото здраве
Част от тези 23 души бяха изплакнати с антибактериална вода за уста, с 0,2% хлорхексидин, а другият с плацебо от вода с аромат на мента. Взети са проби от слюнка и кръв от всички преди тренировка и два часа след нея.