Използване на бастуна за подпомагане на ходене FisioOnline

Използването на бастуна е особено свързано с по-възрастни хора, но е от изключителна важност да се научите да го използвате за превъзпитаване на ходене след операция или нараняване на крака на всяка възраст, тъй като засегнатият крайник ще се нуждае от подкрепа, докато оздравява. Бастунът може да бъде отличен вариант, ако има нарушения на баланса и стабилността, придружени или не, от болка и слабост.

На пазара има два вида тояги:

Бастун с 4 опори
Бастун с 1 опора

За да разберете кой е най-подходящият за вас, трябва да се консултирате с вашия лекар и вашия физиотерапевт, за да изберете най-подходящия за вас според вашите нужди. Типът бастун, от който се нуждаете, ще зависи от патологията и от колко подкрепа се нуждаете.

Ако, от друга страна, използването на бастун е непродуктивно за вас, независимо дали причинява болка, проблеми с равновесието или слабост, консултирайте се с вашия физиотерапевт и той ще посочи дали проходилка (проходилка) или патерици може да са най-добрият вариант за вас.

Основна информация за бастуна

Въпросът, който задават всички пациенти В коя ръка трябва да държа бастуна? Отговорът е прост, в ръката, противоположна на засегнатия крак, или от слабост, или от операция.

И четирите опори или една опора на стълба трябва да са на земята, преди да предприемете стъпката или да сложите тежестта си върху нея.

Важен съвет е да гледате напред, когато ходите, а не в краката си.

И преди всичко, проверете височината на бастуна, той трябва да се регулира според височината ви:

Лакътът трябва леко да се огъва, когато държите дръжката
Дръжката трябва да е на нивото на китката и по-големия трохантер (тазобедрена кост).

Има различни видове тръстикови дръжки, има извити или гъши врата, трябва да изберете тази, която осигурява по-голям комфорт.

Обърнете се и вървете с бастун

Ето няколко стъпки, които трябва да следвате при ходене с бастун:

Стоенето в изправено положение трябва да е напълно изправено, с здраво захващане на бастуна.
Докато стъпвате напред с по-слабия си крак, едновременно завъртете бастуна пред себе си на същото разстояние, така че върхът на бастуна (1 или 4 опори) и предният ви крак да са равномерни.
Натискайте бастуна, за да свалите част от натиска от слабия си крак.
Когато правите стъпката със силния си крак, не забравяйте да излезете отвъд бастуна.
Повторете стъпки 1, 2 и 3.
За да се обърнете, направете го на силния си крак.
Може да отнеме известно време, за да свикнете да ходите с помощно средство за ходене, например бастун.