Излизаме да купонясваме какво да пием, за да не съжаляваме на следващия ден пред скалата на Vogue Spain
Експертите демаскират напитките с най-много калории и (изненада!) Тези с най-малко калории
Сред по-здравословните варианти: студен чай, газирана вода с много лед и лимон и безалкохолни напитки без захар.
Виждате ли, в много оживения летен следобед, през месеците на слънчевия живот, има и такива, които не смеят да се насладят на готина напитка, без да изпитвате угризения. Не по местоживеене или където и да отидат на почивка. Страхът от напълняване, от преобразяване на фигурата, постоянно мърка на най-безусловните места на ума. Въпреки всичко, социалните задължения надделяват. Трудно е да не се отдадете на излишъци от напитки. Достатъчно. Решихме да поставим решение, разбира се, с опита на тези, които знаят най-добре. Ще има отговори, които моля, други, които изненадват, ще има и такива, които подсилват това, което вече знаем. И по този начин ще имаме ясна представа за това какво да изберем при всеки повод.
Излизате за питие на тераса, но не искате да бъдете небрежни, какво трябва да поискате?
" Студен чай, газирана вода с много лед и лимон, безалкохолни безалкохолни напитки и ако човек не се противопоставя на алкохола, би било удобно да се избере лятно червено с много домашно и малко червено вино ", посочва Нела Берланга, фармацевт и изпълнителен директор на KilosOut. Също Alejandro Cánovas, диетолог на Барсело Монтекастило, съвпада със следната идея: ако това, което търсим, е да се грижим за себе си, трябва елиминираме думата „алкохол“ от нашия мозък. „Всяка напитка, която съдържа този компонент, автоматично се превръща в много калорична и малко (или изобщо) здравословна опция.“ Но предложи друго решение.
„Противно на това, което мнозина могат да мислят, не е необходимо да се отказваме от студената бира, всъщност много разследвания показват, че консумация без алкохол има многобройни предимства ", подчертава диетологът на Барсело Монтекастило. И добавя: „Например, той стимулира производството на„ добър холестерол “, който предотвратява образуването на мастни натрупвания в артериите и намалява риска от сърдечен и мозъчен инфаркт. съдържа антиоксиданти които забавят стареенето и влошаването на телесните клетки ".
Нека поговорим за най-често срещаните варианти: Бира? Ясен? Вино? Тинто де верано? Мохито? Какво избирам?