Излишък на протеини в диетата на деца Интересувате се от списание Diabetes

ДЕЦАТА, КОИТО ДОСТИГНАТ СВОИТЕ АДИПОЗИ ВЪЗСТАНОВЕНИ ПО-РАНИ, СА МНОГО ВЪЗМОЖНИ ДА СТАНАТ НАДЪРЖАВИ И ВЪЗРАСТНИ.

излишък

Прекомерният прием на протеини в диетата през първите години от живота може да ускори възрастта на възстановяване на мазнините. Следователно високият прием на протеини в ранна детска възраст може да допринесе за развитието на затлъстяване.

Детското затлъстяване се превърна в сериозна епидемия в развитите страни. В Испания се изчислява, че поне една трета от децата имат излишно телесно тегло. Проучването за разпространение на детското затлъстяване ALADINO (диета, физическа активност, детско развитие и затлъстяване), проведено между 2010 и 2011 г. при деца на възраст от 6 до 9 години, установи, че 26% от испанските деца на тази възраст са с наднормено тегло и 13% са с наднормено тегло. И още по-тревожното е, че тенденцията на тези цифри само се увеличава.

Ефекти върху здравето

Излишното телесно тегло в детска възраст има както краткосрочни, така и дългосрочни последици за здравето. Първите последици от наднорменото тегло, които самите деца обикновено откриват, са емоционалните и психологическите последици от затлъстяването, които включват: дискриминация от други деца, ниско самочувствие, тревожност и депресия.

Излишното телесно тегло е свързано и с други сериозни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания, диабет, хипертония, дислипидемия, остеоартикуларни проблеми и някои видове рак.

Въпреки че тези заболявания традиционно се считат за типични за зряла възраст, днес някои от тях (като диабет тип 2) започват да се диагностицират все по-често при затлъстели деца.

Друг риск, с който се сблъскват децата с наднормено тегло, е, че в дългосрочен план те имат голяма вероятност да станат възрастни със затлъстяване, че много вероятно ще развият всички заболявания, свързани с наднорменото тегло, които бяха споменати по-горе, и в крайна сметка те ще бъдат възрастни с намалено качество на живот и висок риск от преждевременна смърт.

На този фон разбирането на причините, които причиняват детското затлъстяване, както и намирането на решения, които да се опитат да се избегнат, се превърна в приоритет за общественото здраве.

Излишните килограми в детска възраст:

  • Психологически проблеми (дискриминация, ниско самочувствие, тревожност, депресия).
  • Повишен сърдечно-съдов риск:
  • Нарушен глюкозен толеранс (диабет тип 2).
  • Повишени липиди в кръвта (хиперхолестеролемия).
  • Повишаване на цифрите за кръвното налягане.
  • Повишен риск да станете възрастни със затлъстяване.

Какво е възстановяване на мазнините?

По време на нормалния растеж на детето има промени в телесния му състав. През първата година от живота децата изпитват бързо увеличаване на съдържанието на мазнини в тялото. Впоследствие детето набира височина по-бързо, отколкото напълнява, а телесните му мазнини прогресивно намаляват, докато достигнат минимум около четири-шестгодишна възраст. След този момент се възобновява постепенно увеличаване на телесните мазнини, което продължава през юношеството и по-голямата част от зрялата възраст. Точката на развитие, в която съдържанието на телесни мазнини достига своя минимум - т.е. моментът на най-тънкия растеж на детето - и започва да възвръща мазнините е това, което е известно като началото на възстановяването на мазнините.