Изключителни храни, които ви прочистват отвътре La Opinion
Въпреки че тялото ни е биологична машина с всички инструменти за премахване на всякакви токсини Y. отпадъци и с a голяма сила за регенериране, когато го подлагаме на излишъци и претоварваме необходимо е да го предадете на a вътрешно почистване. Препоръката е да се търси a пречистване на организма два пъти годишно, за предпочитане в силни сезонни промени как са пролетта и зимата.
С проста промяна от типа на храна това, което консумираме, можем да постигнем Големи резултати без да се подчинявате на Крайни мерки, представяме списъка на шест най-добри храни за да активирате естествени механизми на почистване на тялото и насърчаване на правилно изчистване.
1. Целина
The целина той ли е чист зеленчук par excellence, това се дължи на неговата високо съдържание на калий което стимулира отделяне на урина. Този свеж, неутрален зеленчук е перфектен съюзник за борба с задържане на течности, елиминират токсините Y. борба с хипертонията, Това се дължи на прекрасния му принос през антиоксиданти Y. етерични масла, които ви дават страхотно противовъзпалителни свойства Y. диуретик. Също така поради своята великолепен принос във фибрите е прекрасен съюзник за улесняване процес на храносмилане и се бори с запек. Откроява се като гъвкава съставка за да може да се консумира в суров като основа за разработване зелени сокове, смоти Y. салати, както добре на пара, в яхнии Y. супи.
2. Червено зеле
The червено зеле или Лилаво зеле е зеленчук, пълен с хранителни свойства, високото му съдържание в антоцианини е пигментът, отговорен за него характерен цвят Y. жив. Основната му добродетел се приписва на съдържанието му в глюкозинолати мощни вещества, които стимулират елиминиране на токсините.Той е известен и със своята високо съдържание в калий че заедно с техните сярни съединения ви дава изключителни предимства диуретици. Това е един от ключови съставки за правилно процес на детоксикация и база на многобройни почистващи диети, също е прекрасно да се бориш затлъстяване заради неговата нискокалоричен прием, Ползи антиоксиданти Y. слабителни свойства. Обикновено се използва като съставка в салати, е идеален за супи и се добавя суров в детокс сокове.