Изгубвате талията си в менопаузата Това зависи от вас

Губите ли талията си в менопаузата? Зависи от теб

Излезе ново проучване, за да опровергае мита, че менопаузата неизбежно означава напълняване, това се дължи на факторите на околната среда и стареенето. Но тъй като това е свързано с увеличаване на опасните коремни мазнини, е важно жените да предприемат действия много преди да достигнат този етап.

талията

Откакто навърши 45 години, Тереза ​​забелязва, че дрехите й стават все по-стегнати и е загрижена, защото е чула, че с приближаването на менопаузата може дори да качи още няколко килограма. Вашата загриженост е оправдана, но само частично. Според скорошно проучване, спонсорирано от Международното общество за менопауза, самата менопауза не кара жената да наддава. От този период нататък обаче способността за задържане на мазнини около корема се увеличава, така че жената може да изглежда по-дебела и, което е още по-лошо, да изложи здравето си на по-голям риск.

„Това, че менопаузата кара жената да наддава, е мит“, казва професор Сюзън Дейвис от университета „Монаш“ в Австралия, водещ изследовател в изследването за теглото и менопаузата, чиито резултати се появяват в октомврийския брой на публикацията „Climacteric“. Според Дейвис отговорните за напълняването са факторите на околната среда и самият процес на стареене. „Но няма съмнение, че увеличаването на коремните мазнини, от което се оплакват много жени след менопаузата, е истинско нещо“, обяснява тя. "Това е реакцията на организма на намаляването на естрогена при менопаузата: промяна в съхранението на мазнини, която се премества от ханша до кръста."

Дейвид и колегите му също опровергават популярното вярване, че хормонозаместителната терапия причинява наддаване на тегло. Всъщност той предотвратява натрупването на мазнини в корема при настъпване на менопаузата. Но независимо от възрастта или етапа от живота, който е достигнат, е необходимо да се избягва натрупването на мазнини точно около кръста, тъй като увеличава риска от развитие на няколко заболявания, особено сърдечно-съдови и метаболитни, като диабет.