Изграждане на диета; Програмиране
Диетата съчетава точен баланс на въглехидрати, висококачествени протеини и мазнини, заедно с витамини, минерали, микроелементи и електролити. Милиони хора използват диетата през последните години, за да отслабнат бързо.
За да постигне желаните съотношения на хранителни вещества, д-р Хауърд трябваше да включи голямо разнообразие от храни в диетата си. Всяко хранене осигурява няколко от хранителните вещества, но не в правилните пропорции. Например обезмасленото мляко е добър източник на протеини, но съдържа много калций. Следователно соевото брашно (което има малко калций) се използва за осигуряване на протеини; той обаче е пропорционално богат на мазнини, така че суроватката е добавена към диетата, която за съжаление съдържа много въглехидрати. както е очевидно, деликатният проблем с балансирането на хранителните вещества е сложен.