Изгарящи мазнини - Диетични помощници - Безплатни статии

Някои от храните, които естествено ни помагат да отслабнем.

мазнини

Природата ни предлага много храни за „изгаряне на мазнини“, които ни помагат да отслабнем, ако ги комбинираме със здравословна диета и упражнения.

Ето защо си струва да планирате с всяко хранене или веднага след някое от тези „изгарящи мазнини“.

ЛИМОНОВ СОК - ВИТАМИН С

Чудодейното средство за модели: Яжте обелен лимон редовно преди лягане и ще имате по-малко проблеми с фигурата си. С помощта на витамин С тялото произвежда веществото, стимулиращо нервите: норадреналин. Този хормон не само ви помага да се борите със стреса, но също така ви помага да изгаряте много мазнини. Норадреналинът бързо достига нервните клетки чрез нерва, за да изсмуква мазнините. Затова вместо да нарязвате пици и шоколад, яжте пресни плодове и зеленчуци. Касисът, кивито, ягодите, червената чушка и киселото зеле са особено богати на витамин С.

КАЛЦИЙ

Различни проучвания в Северна Америка показват, че има положителна връзка между усвояването на калций и ниското усвояване на мазнини или ниското ниво на мазнини в тялото. Този минерал активира метаболизма, загрява храносмилателните ензими и по този начин може да „изгори“ мастните запаси. По време и след диетата пийте най-малко три бутилки богата на калций вода на ден.

КАНЕМА

Високите стойности на кръвната захар причиняват съхранение на мазнини. Канелата намалява нивата на мазнините в кръвта и вредните нива на LDL холестерол. Тази екзотична подправка е много приятна във всички сладкиши, но и в суровите зеленчуци.