Изгарянето на калории не гарантира отслабване на Форбс Испания

Известно време изглеждаше, че способността на технологията да проследява, записва и анализира лични данни ще революционизира загубата на тегло. Предоставянето на данни, фитнес устройства и приложения за преброяване на калории ни дадоха контрол. \ NK Знаейки колко стъпки бяхме предприели, ни позволи да изчислим кога можем да загубим следващия килограм - поне на теория. Но какво, ако данните са грешни? \ NВ ново проучване, публикувано в Journal of Personalized Medicine, изследователи от Станфорд тестваха точността на седем популярни фитнес тракери, включително Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band и PulseOn. Като цяло устройствата не бяха много добри при измерването на действителния брой изгорени калории. Fitbit, най-точното устройство, имаше средна честота на грешки от 27% (т.е. ако вашият Fitbit посочи, че е изгорил 100 калории, това число е 27 калории). Резултатът не е добър. Но много по-добър от PulseOn, който имаше средна честота на грешки 93%.

изгарянето

Като цяло броят на устройствата е „навсякъде“, казва Юан Ашли, един от авторите на изследването и доцент по медицина в Станфордския университет. „Понякога беше твърде високо, понякога беше твърде ниско“.