Изгаряне на калории от смях, да, възможно е EFE Agency Style

изгаряне на калории смях

Усмивката е здравословна, защото се чувстваме щастливи, депресираме се, забравяме всякакви негативни чувства, които ни завладяват и освен това изгаряме калории

Мадрид, Ян (EFE) .- От всички новогодишни резолюции смехът повече трябва да бъде един от най-съществените и е, че според експертите смехът смекчава ефекта от умората и спомага за увеличаване на спортните резултати, което означава, че да си в състояние не е синоним на прекарване на лошо време.

Смехът вече е класифициран от експертите като начин за премахване на стреса и защита на здравето, но освен ползите, които предлага, той е еквивалентен на аеробни упражнения за тялото.

Що се отнася до спорта, освен че е важно да се забавлявате и да не страдате, ако по време на тренировка се пусне смях, възможно е да се даде сидерален тласък на физическото състояние на тялото.

Смехът, най-добрата терапия

Как се постига това? Благодарение на хормоните на щастието, наречени ендорфини, които се появяват в моменти на усилия или изключително удоволствие чрез свиване на коремните мускули и упражняването им по време на смях. Освен това, като се нуждае от помощта на петнадесет лицеви мускула по време на смях, кожата остава гъвкава и блестяща.