Изчисляване на индекса на телесна маса BMI Just Podium
Със следния инструмент можете да изчислите и двете ИТМ на жената Като ИТМ на мъжете, тъй като за всеки пол резултатът ще има една или друга стойност. Трябва да въведете височината си в сантиметри, теглото си в кг и да изберете дали сте мъж или жена.
Когато попълните полетата, кликнете върху бутона "Изчисляване на ИТМ". Нашата страница ще отговаря за изчисляването на резултатите и ще ви ги покаже по графичен начин, както и с препоръките въз основа на получените резултати.
Резултат от изчислението на ИТМ
Вашият ИТМ е:
Като се вземе предвид ИТМ, той има:
ЛИПСА НА ТЕГЛО:
Ако сте жена, резултатът от формулата е под 19, може да се наложи да увеличите теглото си, но ако сте мъж като цяло, ще бъдете под идеалното тегло. Във всеки случай това изчисление винаги е интуитивно и други фактори като възрастово влияние, затова ви препоръчваме да отидете при ендокринолога, така че той да е този, който диагностицира проблема.
НОРМАЛНО ТЕГЛО:
Поздравления за теглото ви! Според формулата и цифрите, препоръчани от специалистите, вие сте на идеалното си тегло. Вашето предизвикателство е да го поддържате чрез здравословните навици, които си представяме, че правите. Във всеки случай това изчисление винаги е интуитивно и други фактори като възрастово влияние, затова препоръчваме да отидете при ендокринолога, за да проверите резултата.
НАДНОРМЕНО ТЕГЛО:
Като жена, вероятно имате наднормено тегло, ако надвишите 25 точки и не надвишавате 30. При мъжете е различно, ако имате наднормено тегло, ако резултатът е между 26 и 30. Във всеки случай това изчисление винаги е интуитивно и други фактори като възраст, затова ви препоръчваме да отидете на ендокринолог, така че той да е този, който диагностицира проблема.
ЗАТЪЛВАНЕ:
Най-общо превишаването на 31 точки с формулата, независимо дали сте мъж или жена, може да ни накара да мислим, че сме затлъстели. Проблем, който, ако не намерим решение, може да доведе до усложнения за нашето здраве. Във всеки случай обаче това изчисление винаги е интуитивно и други фактори като възрастово влияние, затова ви препоръчваме да отидете при ендокринолога, така че той да е този, който диагностицира проблема.
СИЛНО ЗАТЪЛВАНЕ:
Когато цифрата е над 40, това е силно затлъстяване, което трябва да се опита да се отстрани, за да се радвате на по-здравословен живот. Във всеки случай това изчисление винаги е интуитивно и други фактори като възрастово влияние, затова препоръчваме да отидете при ендокринолога, така че той да е този, който диагностицира проблема.