Избягвайте закъснението, като правите тази диета преди пътуване
The часовата разлика Това, което страдате, след като прекарате часове в самолет, за да стигнете до другия край на света, вероятно е едно от малкото лоши неща при пътуването. Без съмнение пристигането на дестинация с тялото с главата надолу и без да можете да заспите не е идеалният начин да започнете своята райска ваканция, за която сте спестили толкова много.
За щастие изглежда има трик за избягване на реактивно закъснение, И ключът може да бъде в това, което ядете дните преди пътуването. Лекарят, настоящ телевизионен продуцент и автор на книгата "5: 2 диета", Майкъл Мосли, разкри ключова диета за борба със закъснението в статия, публикувана във вестник Daily Mail.
Е за диетата "Аргон", изготвен от лекаря и изследовател от Чикагския университет Чарлз Ерет през 1980 г. и се състои от правете периодично гладуване 3-те дни преди полета. Според Ехрет редуването между хранене и гладуване помага за нулиране на вътрешния ви часовник.