Изберете идеалното си смути и започнете всеки ден с още

Вие ли сте от тези, които скачат и стават от леглото с усмивка? Или напротив, задържате ли се, докато времето ви изтече и трябва да бягате, защото, ако не, няма да стигнете никъде навреме?

Няма значение! Каквото и да сте, ние ще препоръчаме различни видове смутита, които ще накарат дните ви да започнат с повече енергия, мотивация и най-вече с много вкус!

Разбира се, основната характеристика, която всички смутита споделят, е, че благодарение на страхотни комбинации от плодове, зеленчуци и суперхрани, Те ще осигурят на тялото ви всички хранителни вещества, които са му необходими за активиране, а също така могат да осигурят допълнителна полза (изгаряне на мазнини, подобряване на защитните сили?) И така, нека започнем! Изберете вашата цел:

  1. искам да отслабна
  2. Искам да засиля имунната си система
  3. Искам допълнителна енергия и сила.

Крайната цел: Искам да отслабна!

Със сигурност сте чували, че тези видове шейкове не са толкова добри, колкото другите, но не са! Те обикновено са зелени на цвят и имат по-силен, лимонен или горчив вкус, но има комбинации с много по-сладки вкусове, които също ще ви помогнат да получите онзи плосък корем, който всички искаме да покажем през лятото. Разбира се, Те не са чудотворни! Без да се грижим за останалата част от диетата и без да я съчетаваме с активен живот, ще го правим напразно!

Какво трябва да има вашето смути за изгаряне на мазнини? Нискокалорични, пълни с вода плодове и зеленчуци, които повишават чувството за ситост, с много фибри и витамини, например: ананас, диня, грейпфрут, ягоди, спанак, ябълки, целина, краставици?

смути

В днешно време разнообразието от информация, която съществува, е невероятно и практически достъпно за всяка публика, но? нещо отива? За да подсладим сутрините си, да, да отслабнем ясно, не! Нашите препоръки са:

Зелено смути

  • 1/2 чаши леко кокосово мляко
  • 4 пръчки целина
  • 1 чаша краставица
  • 1 чаша зеле
  • 1/2 зелена ябълка
  • 1/2 лимон (сокът)
  • 1 чаша ананас

Смесете всичко в блендера и вуаля!

?Цитрусово смути?

  • 1 1/2 чаши портокалов сок
  • 1/2 грейпфрут
  • 1 чаша замразен ананас
  • 1 чаша замразени ягоди
  • 1 чаша леко кокосово мляко
  • Шепа лед