Изберете дрехите си за бягане според вашия тип тяло (1 от 2) Аз съм маратонец

Не всички жени имат един и същ тип тяло. Има генетичен компонент, отговорен за нашата форма и нашите морфологични пропорции. Знаейки какъв тип тяло имате, ще ви помогне да изберете дрехите, които най-добре ви подхождат.

Има няколко начина за класифицирането им, представям ви на две вноски, една от най-често срещаните и някои препоръки, които можете да вземете предвид, когато излизате да тренирате.

1. Тип круша или триъгълници

Тези жени съхраняват мазнини в долната част на торса: седалището, краката и бедрата. Те могат да бъдат с няколко размера по-големи в долната част, отколкото в горната част на тялото. Дженифър Лопес е една от знаменитостите с такъв тип тяло .

препоръки:

Тъй като талията е тънка, препоръчително е да се откроите, за да привлечете вниманието към тази област.

В горната част е удобно да структурирате малко с блузата, за да балансирате, като използвате фланели с ръкави или добавите аксесоар, за да изглежда тялото по-балансирано. Също така се случва да се използват стилове с орнаменти отгоре като колекции, джобове, яки. Ето пример от Nike.

За предпочитане използвайте смесени цветове. Изберете най-светлия цвят в горната част.
Избягвайте: фланели без ръкави; много тесни и много къси панталони, тъй като ще показва по-широките бедра; хоризонтални шевове, дартс, плисета или сглобки в ханша; тъмни цветове в горната част и много светли в долната част на тялото.
Предпочита панталони с широки или свободни крачоли. Като този от Under Armour

2. Обърнати триъгълници

Този тип тяло съхранява мазнини в горната част на торса. Гърбът е широк, а бюстът обикновено е голям. Задните части и краката не са изразени. Това е много често срещано атлетично тяло при плувците. Мадона, Анджелика Вале и Деми Мур имат този тип тяло.

Препоръки:

Шорти или поли с намален обем. Широка кройка, в цветове. Можете също така да изберете модели с детайли отдолу като ивици или други видове дизайн.
За върха предпочитате прости дизайни. V-образните деколте са добър вариант. Фланелите с прави линии или без ръкави са добри за вас, не прекалено стегнати.
Използването на едноцветен или монохромен ще помогне на торса да изглежда по-дълъг и по-тънък
Избягвайте: Горнища с хоризонтални линии, с леки дизайни или цветове; много стегнати фланели; много тесни къси панталони; дебели или тежки тъкани отгоре

Тип тяло Овал или Apple

Обикновено тези видове жени са над идеалното тегло за височината си. Всички линии са извити, а шията обикновено е дълга. Талията, в някои случаи може да бъде по-висока или на същата линия като раменете и бедрата.