ИТМ, затлъстяване и здраве Новини за здравето Sanalalá
The ИТМ или индекс на телесна маса е показател за класифициране на телесно тегло в зависимост от различните степени на наднормено тегло и затлъстяване .
Има ясна връзка между a Повишен ИТМ и повишен риск от смъртност. Освен това ИТМ може да се използва като индикатор за сърдечно-съдов риск.
Изчислете ИТМ
ИТМ се изчислява по много прост начин, като телесното тегло (в килограми) се разделя на височината (в метри) на квадрат:
ИТМ = Тегло/Височина 2
По този начин някой с тегло 70 kg и с размери 1,70 m би имал BMI = 70/1,70 2 = 24,22 kg/m 2 (в рамките на нормално тегло).
Индекс на телесна маса и затлъстяване
The ИТМ е най-често използваният метод за диагноза затлъстяване.
Нормалният или идеалният ИТМ е този, който класифицира теглото като "нормално тегло”. Това идеално тегло е това, което съответства на a ИТМ между 18,5 и 24,9 kg/m 2 при възрастни. Това е диапазонът на теглото, който е свързан с най-ниския риск от заболяване. Напротив, над 25 имаме наднормено тегло и над 30 кг/м 2 инча затлъстяване.
Класификация на ИТМ
Различните групи и подгрупи на класификация на ИТМ за възрастни, както мъже, така и жени, са:
ИТМ по-малко от 18,5 . Ти си в б тегло чесън . Наднорменото тегло също може да доведе до здравословни проблеми.
ИТМ между 18,5 и 24,9 . Това е обхватът на Желателен ИТМ .
ИТМ между 25 и 26.9 . I степен с наднормено тегло.
ИТМ между 27 и 29.9. Степен II с наднормено тегло (преди затлъстяване).
ИТМ между 30 и 34.9 . Затлъстяване тип I .
ИТМ между 35 и 39,9. Затлъстяване тип II.
ИТМ между 40 и 49,9. Тип III затлъстяване (болестно затлъстяване).
ИТМ, равен на 50 или по-висок. Тип IV затлъстяване (екстремно затлъстяване).
ИТМ при деца
The ИТМ при деца изчислява се по същия начин, както при възрастните. За нейната класификация обаче се използват графики, които показват процентили по възраст. По този начин нормалните стойности на ИТМ биха били около 50-ти процентил. Докато се отдалечават от тази стойност, те ще се приближат до затлъстяване детски (над 50-ия процентил) или при под тегло детски (под 50-ия процентил).
Класификацията на ИТМ при деца на определена възраст би била:
ИТМ под процентил 5 . Съответства на б тегло чесън .
ИТМ между 5-ия и 85-ия процентил. Нормално тегло.
ИТМ между 85-ия и 95-ия процентил. наднормено тегло.
ИТМ над 95-ия процентил. Затлъстяване.
Таблици с процентили ИТМ деца.
ИТМ и смъртност
В последно време се повдигат съмнения относно полезността на ИТМ като полезен индикатор за свързване на телесното тегло с риска от заболяване. Това е случаят на «парадокс на затлъстяването»Което свързва ИТМ над 25 с по-нисък риск от смъртност при хора с сърдечно-съдови заболявания. ИТМ обаче продължава да бъде прост и полезен инструмент за определяне на риска от различни патологии, включително сърдечно-съдов риск и риск от смъртност.