ИТМ 28 - Индекс на телесна маса от 28
Вашият ИТМ е 25 до 29,9, който имате наднормено тегло
Имате леко наднормено тегло в сравнение с вашия ръст. Намирането на здравословни начини за отслабване, като диета и упражнения, би ви било от полза. Хората, които попадат в този диапазон, са изложени на по-висок риск от заболяване. Проверете обиколката на талията си.
наднормено тегло
С ИТМ от 28 имате наднормено тегло.
Наднорменото тегло увеличава риска от развитие на коронарна болест на сърцето, както и други здравословни проблеми като диабет.
Наднорменото тегло може да има сериозно въздействие върху здравето. Наднорменото тегло може да увеличи риска от развитие на коронарна болест на сърцето. Наличието на допълнителни мазнини води до сериозни последици за здравето, като сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, мускулно-скелетни нарушения, като остеоартрит и някои видове рак.
Тези състояния причиняват преждевременна смърт и значително увреждане.
Това, което не е известно, е, че рискът от здравословни проблеми започва, когато някой започне леко наднормено тегло, и че вероятността от проблеми се увеличава, когато човек става все повече и повече с наднормено тегло. Много от тези състояния причиняват дългосрочни страдания на индивиди и семейства.
Лечение с наднормено тегло
Наднорменото тегло обикновено се причинява от приема на повече калории, отколкото се изразходват или от упражнения, или от ежедневието.
Факторите, които допринасят за този дисбаланс, включват: алкохолизъм, неправилно хранене, преяждане, стрес, хранителни разстройства, генетично предразположение, лекарства или отказване от тютюнопушенето.