Истинските жени имат извивки - 13D диета; като - Различни диети
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим нашите услуги и да ви покажем реклама, свързана с вашите предпочитания, като анализираме навиците ви за сърфиране.
Ако продължите да сърфирате, считаме, че приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да разберете как да промените настройките в нашата Политика за бисквитки
Здравей xikas. Съжалявам, че липсвам но няма време за нищо. Сега на всичкото отгоре сме детегледачки за две кучета и приятел (моето гадже и аз) и още по-малко време. ejhehej
Няма да ви кажа, ще започна сериозно тази диета, защото я направих миналата седмица, но оставих няколко дни за някои рождени дни, които имах. но тази седмица сериозно.
Темата е следната:
ПОНЕДЕЛНИК
Закуска: Цялото черно кафе, което искате да пиете, без захар
Обяд: 2 варени яйца с варен спанак с малко сол (можете да ядете толкова спанак, колкото искате)
Вечеря: 1 голяма пържола със салата, манголд или целина (можете да ядете колкото искате салата)
ВТОРНИК
Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: 1 голяма пържола със зелена салата и плодова салата (колкото искате да изядете)
Вечеря: Шунка и зелена салата (всичко, което искате да ядете)
СРЯДА
Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: 2 варени яйца със салата от боб и домати (колкото искате да изядете)
Вечеря: Шунка и зелена салата (всичко, което искате да ядете)
ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: 1 варено яйце с моркови и сирене Gruyère (всичко, което искате да ядете)
Вечеря: Плодова салата и диетично кисело мляко
ПЕТЪК
Закуска: Раирани моркови с лимон и черно кафе без захар
Обяд: Печена бяла риба и суров домат (всичко, което искате да ядете)
Вечеря: 1 пържола и зелена салата (колкото искате)
СЪБОТА
Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: Пиле на скара (всичко, което искате да ядете)
Вечеря: 2 варени яйца и моркови
НЕДЕЛЯ
Закуска: Чай с лимон (топъл или студен)
Обяд: 1 пържола на скара и всички плодове, които искате
Вечеря: Какво искате да ядете
От седмия ден диетата започва отново, докато завършат тринадесетте дни. Не забравяйте кафето и чая, ако можете да ги пиете през деня.
Работата е там, че ако се направи добре, можете да свалите 8 кг за 13 дни, от което имам нужда! Уено, всъщност още няколко кг повече, но с понижаване това засега съм доволен. Тогава по-късно, за да остана, се случи на Монти или нещо подобно, което ще реша
Смее ли някой да го направи? С Джонай ще го направим, въпреки че той няма много да губи, но той се е регистрирал, ще го направи по-малко сериозно, въпреки че казва, че ще направи същото. хахаха
Weno, ще ви кажа как върви, и тези, които искат да се обединят и да го направят.
Здравей Мартита, аз вече имам години да правя тази диета, хахаха, когато бях по-млада правех по-луди неща.
сега правя монтидисоциирания, спомняш ли си? И аз се справям много добре, но ви насърчавам в този, който ще започнете и след това, когато го завършите, отидете при този, който вие ще продължите да правите още една седмица и това е, тогава ще продължа правя точките, но спокойно, защото ще бъда в тежестта си.