Истинската причина за затлъстяването, която всички диети са склонни да забравят

ПРОБЛЕМ, КОЙТО НЕ ЛЕКУВА

Всички диети за отслабване се фокусират върху чисто хранителни ограничения и само в някои случаи са придружени от препоръка да се изпълняват някои

Всички диети за отслабване се фокусират върху чисто хранителни ограничения и само в някои случаи са придружени от препоръка за извършване на някакъв вид физически упражнения. Наднорменото тегло обаче е явление с много страни, сред които се откроява емоционалният аспект. Един от факторите, които най-много влияят на наднорменото тегло според психолозите, но многократно забравян от диетолозите. И това е, че психологическите промени причиняват дългосрочни физиологични промени. Толкова много, че емоционално нестабилните хора са два пъти по-склонни да напълнеят от останалите, според заключенията на изследване, публикувано в научното списание Психологическа наука и финансиран от Северноамериканския институт за стареене. „Умът и тялото са континуум, така че промените в единия засягат другия и обратно“, като увеличаването или намаляването на телесната маса е един от най-видимите ефекти, както той обяснява. Ангелина сутин, психолог от Университета на Флорида и водещ автор на изследването.

затлъстяването

Стресът и нервността са двете патологии, които най-много влияят върху наднорменото тегло, и именно от тях произтича значителна липса на самоконтрол, която ни кара да се храним по-импулсивно, да се чувстваме по-малко сити. Те също могат да причинят забавяне на метаболизма. В същото време, колебанията в телесното тегло също подобряват промените в настроението и могат да повлияят отрицателно на дългосрочното ни психично здраве, въпреки че това заключение от изследването е представено като хипотези в очакване на потвърждение в бъдещи изследвания.