Истини и митове за отслабване или плацебо около Малабар Тамаринд (гарциния камбоджа) -

Отслабване или плацебо: истини и митове около Малабар Тамаринд (гарциния камбоджа)

Гарциния гуми-гута е тропически вид Гарциния, роден в Индонезия. Наскоро той получи значително внимание от страна на медиите поради предполагаемите му ефекти върху загубата на тегло, въпреки че няма клинични доказателства в подкрепа на това твърдение.

Тамаринд Малабар

Гарциния гуми-гута е научното наименование на тропическия вид Гарциния, роден в Индонезия. Плодовете му приличат на малка тиква и са със зелен до бледожълт цвят. Наскоро той получи значително внимание от страна на медиите поради предполагаемите му ефекти върху загубата на тегло, въпреки че няма клинични доказателства в подкрепа на това твърдение.

Общите имена, с които е известен, включват Малабар Тамаринд, Асам Плодове, Пули Вадаккан (Северен Тамаринд) и Кудам Пули (Пот Тамаринд), както и Gambooge, Brindleberry, Brindle Berry (Garcinia Cambogia беше старото му научно наименование).

Отслабване

В края на 2012 г. американска телевизионна личност, д-р Оз, популяризира екстракта от Гарциния Камбоджа като „вълшебно“ средство за отслабване. Д-р Оз често е служил като популяризатор на продукти. Недостигът на научни доказателства и клинични проучвания не подкрепят твърденията им, че Гарциния Камбоджа ви помага да отслабнете ефективно. Мета-анализ установи възможен малък краткосрочен ефект на загуба на тегло (по-малко от 1 килограм). Нежеланите реакции, т.е. хепатотоксичност (химическо увреждане на черния дроб), доведоха до изтеглянето му от пазара.

Рандомизирано контролирано проучване от 1998 г. разглежда ефектите на хидроксилимонената киселина, предполагаемата активна съставка в Garcinia gummi-gutta, като потенциално средство против затлъстяване при 135 души. Заключението на проучването е, че "Гарциния камбоджа не е довела до значителна загуба на тегло и загубата на мастна маса не надхвърля тази, наблюдавана при плацебо".